Wrap de Aguacate, Salmón y Queso – Rápido, saludable y delicioso
🥑 Wrap de Aguacate, Salmón y Queso – Rápido, saludable y delicioso
Descubre una forma fácil y deliciosa de disfrutar el aguacate con este wrap equilibrado, perfecto para comidas rápidas, cenas ligeras o un desayuno completo.
La combinación de aguacate cremoso, salmón y queso fundido crea un plato lleno de sabor y nutrientes en menos de 10 minutos.
🛒 Ingredientes (1 wrap)
- 1 tortilla integral
- 1 aguacate Hass
- 2–3 lonchas de salmón ahumado
- Queso rallado al gusto
- Un puñado de rúcula
- 4–5 tomates cherry
- 1 huevo (opcional)
👨🍳 Preparación
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Prepara los ingredientes
Corta el aguacate en láminas, los tomates cherry en rodajas y lava la rúcula. -
Monta el wrap
Sobre la tortilla añade queso rallado, salmón ahumado, aguacate, rúcula y tomate. -
Añade el toque extra (opcional)
Incorpora un huevo a la plancha o revuelto para hacerlo aún más completo. -
Cierra y cocina
Dobla la tortilla formando un wrap y pásalo por la sartén durante 2–3 minutos por cada lado hasta que esté dorado y el queso fundido. - Sirve y disfruta
💡 Consejos Dehesa Alta
- Usa aguacates en su punto: ligeramente blandos al tacto
- Si están duros, déjalos madurar unos días a temperatura ambiente
💪 Beneficios de esta receta
✔ Rica en grasas saludables
✔ Alta en proteínas
✔ Saciante y equilibrada
✔ Perfecta para cualquier momento del día
🥑 El ingrediente clave
El secreto de este wrap está en el aguacate: cremoso, sabroso y en su punto perfecto.
👉 Con aguacates Dehesa Alta, la diferencia se nota en cada bocado.